Descripción
El risotto al pesto es una opción deliciosa y nutritiva, perfecta para quienes buscan una comida balanceada y llena de sabor. Con su contenido de grasas saludables provenientes del aceite de oliva y los frutos secos, es una excelente fuente de energía. Además, sus proteínas y vitaminas A y C aportan beneficios para el sistema inmunológico y la salud ocular. Ideal para quienes desean disfrutar de una comida rica, sabrosa y saludable.
| Información nutricional por 100 g | Información nutricional por 400 g |
| VALOR ENERGÉTICO: 850 kJ / 203 kcal | VALOR ENERGÉTICO: 3400 kJ / 812 kcal |
| GRASAS TOTALES: 9.8 g de los cuales | GRASAS TOTALES: 39.2 g de los cuales |
| GRASAS SATURADAS: 2.0 g | GRASAS SATURADAS: 8.0 g |
| GRASAS MONOINSATURADAS: 5.5 g | GRASAS MONOINSATURADAS: 22.0 g |
| GRASAS POLIINSATURADAS: 1.0 g | GRASAS POLIINSATURADAS: 4.0 g |
| HIDRATOS DE CARBONO: 23.0 g de los cuales | HIDRATOS DE CARBONO: 92.0 g de los cuales |
| AZÚCARES: 2.0 g | AZÚCARES: 8.0 g |
| POLIALCOHOLES: 0.0 g | POLIALCOHOLES: 0.0 g |
| ALMIDÓN: 18.0 g | ALMIDÓN: 72.0 g |
| SAL: 1.0 g | SAL: 4.0 g |
| FIBRA ALIMENTARIA: 1.8 g | FIBRA ALIMENTARIA: 7.2 g |
| PROTEÍNAS: 6.5 g | PROTEÍNAS: 26.0 g |
| VITAMINAS Y MINERALES: | VITAMINAS Y MINERALES: |
| VITAMINA A: 80.0 μg | VITAMINA A: 320.0 μg |
| VITAMINA D: 0.0 μg | VITAMINA D: 0.0 μg |
| VITAMINA E: 1.5 mg | VITAMINA E: 6.0 mg |
| VITAMINA K: 10.0 μg | VITAMINA K: 40.0 μg |
| VITAMINA C: 5.0 mg | VITAMINA C: 20.0 mg |
| TIAMINA: 0.1 mg | TIAMINA: 0.4 mg |
| RIBOFLAVINA: 0.1 mg | RIBOFLAVINA: 0.4 mg |
| NIACINA: 2.0 mg | NIACINA: 8.0 mg |
| VITAMINA B6: 0.2 mg | VITAMINA B6: 0.8 mg |
| ÁCIDO FÓLICO: 18.0 μg | ÁCIDO FÓLICO: 72.0 μg |
| VITAMINA B12: 0.1 μg | VITAMINA B12: 0.4 μg |
| BIOTINA: 0.0 μg | BIOTINA: 0.0 μg |
| ÁCIDO PANTOTÉNICO: 0.5 mg | ÁCIDO PANTOTÉNICO: 2.0 mg |
| POTASIO: 150.0 mg | POTASIO: 600.0 mg |
| CLORO: 20.0 mg | CLORO: 80.0 mg |
| CALCIO: 70.0 mg | CALCIO: 280.0 mg |
| FÓSFORO: 120.0 mg | FÓSFORO: 480.0 mg |
| MAGNESIO: 30.0 mg | MAGNESIO: 120.0 mg |
| HIERRO: 1.0 mg | HIERRO: 4.0 mg |
| ZINC: 1.0 mg | ZINC: 4.0 mg |
| COBRE: 0.2 mg | COBRE: 0.8 mg |
| MANGANESO: 0.3 mg | MANGANESO: 1.2 mg |
| FLÚOR: 0.0 mg | FLÚOR: 0.0 mg |
| SELENIO: 2.0 μg | SELENIO: 8.0 μg |
| CROMO: 1.0 μg | CROMO: 4.0 μg |
| MOLIBDENO: 4.0 μg | MOLIBDENO: 16.0 μg |
| YODO: 5.0 μg | YODO: 20.0 μg |
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