Descripción
Las Croquetas de jamón y queso ofrecen una mezcla equilibrada de proteínas de alta calidad y grasas saludables, gracias a su contenido de queso y jamón. Con un aporte significativo de calcio, fósforo y vitaminas como la B12, son una excelente opción como snack o plato principal. A pesar de ser una receta más indulgente, proporciona nutrientes esenciales para el bienestar diario.
| Información nutricional por 100 g | Información nutricional por 400 g |
| VALOR ENERGÉTICO: 1076 kJ / 257 kcal | VALOR ENERGÉTICO: 4304 kJ / 1028 kcal |
| GRASAS TOTALES: 16.0 g de los cuales | GRASAS TOTALES: 64.0 g de los cuales |
| GRASAS SATURADAS: 7.0 g | GRASAS SATURADAS: 28.0 g |
| GRASAS MONOINSATURADAS: 6.0 g | GRASAS MONOINSATURADAS: 24.0 g |
| GRASAS POLIINSATURADAS: 2.0 g | GRASAS POLIINSATURADAS: 8.0 g |
| HIDRATOS DE CARBONO: 22.0 g de los cuales | HIDRATOS DE CARBONO: 88.0 g de los cuales |
| AZÚCARES: 1.0 g | AZÚCARES: 4.0 g |
| POLIALCOHOLES: 0.0 g | POLIALCOHOLO: 0.0 g |
| ALMIDÓN: 17.0 g | ALMIDÓN: 68.0 g |
| SAL: 1.0 g | SAL: 4.0 g |
| FIBRA ALIMENTARIA: 1.0 g | FIBRA ALIMENTARIA: 4.0 g |
| PROTEÍNAS: 9.0 g | PROTEÍNAS: 36.0 g |
| VITAMINAS Y MINERALES: | VITAMINAS Y MINERALES: |
| VITAMINA A: 65.0 μg | VITAMINA A: 260.0 μg |
| VITAMINA D: 0.2 μg | VITAMINA D: 0.8 μg |
| VITAMINA E: 1.5 mg | VITAMINA E: 6.0 mg |
| VITAMINA K: 3.0 μg | VITAMINA K: 12.0 μg |
| VITAMINA C: 1.0 mg | VITAMINA C: 4.0 mg |
| TIAMINA: 0.1 mg | TIAMINA: 0.4 mg |
| RIBOFLAVINA: 0.2 mg | RIBOFLAVINA: 0.8 mg |
| NIACINA: 2.5 mg | NIACINA: 10.0 mg |
| VITAMINA B6: 0.2 mg | VITAMINA B6: 0.8 mg |
| ÁCIDO FÓLICO: 10.0 μg | ÁCIDO FÓLICO: 40.0 μg |
| VITAMINA B12: 0.6 μg | VITAMINA B12: 2.4 μg |
| BIOTINA: 0.2 μg | BIOTINA: 0.8 μg |
| ÁCIDO PANTOTÉNICO: 0.3 mg | ÁCIDO PANTOTÉNICO: 1.2 mg |
| POTASIO: 180.0 mg | POTASIO: 720.0 mg |
| CLORO: 6.0 mg | CLORO: 24.0 mg |
| CALCIO: 100.0 mg | CALCIO: 400.0 mg |
| FÓSFORO: 150.0 mg | FÓSFORO: 600.0 mg |
| MAGNESIO: 20.0 mg | MAGNESIO: 80.0 mg |
| HIERRO: 1.2 mg | HIERRO: 4.8 mg |
| ZINC: 1.0 mg | ZINC: 4.0 mg |
| COBRE: 0.2 mg | COBRE: 0.8 mg |
| MANGANESO: 0.2 mg | MANGANESO: 0.8 mg |
| FLÚOR: 0.0 mg | FLÚOR: 0.0 mg |
| SELENIO: 5.0 μg | SELENIO: 20.0 μg |
| CROMO: 1.0 μg | CROMO: 4.0 μg |
| MOLIBDENO: 0.2 μg | MOLIBDENO: 0.8 μg |
| YODO: 2.0 μg | YODO: 8.0 μg |
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