Descripción
El Redondo de pavo al chimichurri con minipatatas asadas es una opción deliciosa y nutritiva, rica en proteínas magras, ideales para mantener masa muscular. Con un bajo contenido en grasas y carbohidratos complejos provenientes del arroz, es una receta equilibrada. Además, aporta una excelente cantidad de fibra, vitaminas y minerales como la vitamina C, potasio y hierro, favoreciendo la salud general y el bienestar. Ideal para una alimentación saludable y ligera.
| Información nutricional por 100 g | Información nutricional por 400 g |
| VALOR ENERGÉTICO: 536 kJ / 128 kcal | VALOR ENERGÉTICO: 2144 kJ / 512 kcal |
| GRASAS TOTALES: 2.2 g de los cuales | GRASAS TOTALES: 8.8 g de los cuales |
| GRASAS SATURADAS: 0.6 g | GRASAS SATURADAS: 2.4 g |
| GRASAS MONOINSATURADAS: 1.0 g | GRASAS MONOINSATURADAS: 4.0 g |
| GRASAS POLIINSATURADAS: 0.3 g | GRASAS POLIINSATURADAS: 1.2 g |
| HIDRATOS DE CARBONO: 12.8 g de los cuales | HIDRATOS DE CARBONO: 51.2 g de los cuales |
| AZÚCARES: 2.3 g | AZÚCARES: 9.2 g |
| POLIALCOHOLES: 0.0 g | POLIALCOHOLO: 0.0 g |
| ALMIDÓN: 10.5 g | ALMIDÓN: 42.0 g |
| SAL: 0.4 g | SAL: 1.6 g |
| FIBRA ALIMENTARIA: 1.6 g | FIBRA ALIMENTARIA: 6.4 g |
| PROTEÍNAS: 13.0 g | PROTEÍNAS: 52.0 g |
| VITAMINAS Y MINERALES: | VITAMINAS Y MINERALES: |
| VITAMINA A: 52.0 μg | VITAMINA A: 208.0 μg |
| VITAMINA D: 0.1 μg | VITAMINA D: 0.4 μg |
| VITAMINA E: 0.9 mg | VITAMINA E: 3.6 mg |
| VITAMINA K: 5.0 μg | VITAMINA K: 20.0 μg |
| VITAMINA C: 9.0 mg | VITAMINA C: 36.0 mg |
| TIAMINA: 0.1 mg | TIAMINA: 0.4 mg |
| RIBOFLAVINA: 0.2 mg | RIBOFLAVINA: 0.8 mg |
| NIACINA: 6.0 mg | NIACINA: 24.0 mg |
| VITAMINA B6: 0.3 mg | VITAMINA B6: 1.2 mg |
| ÁCIDO FÓLICO: 20.0 μg | ÁCIDO FÓLICO: 80.0 μg |
| VITAMINA B12: 0.6 μg | VITAMINA B12: 2.4 μg |
| BIOTINA: 0.3 μg | BIOTINA: 1.2 μg |
| ÁCIDO PANTOTÉNICO: 0.4 mg | ÁCIDO PANTOTÉNICO: 1.6 mg |
| POTASIO: 210.0 mg | POTASIO: 840.0 mg |
| CLORO: 8.0 mg | CLORO: 32.0 mg |
| CALCIO: 15.0 mg | CALCIO: 60.0 mg |
| FÓSFORO: 120.0 mg | FÓSFORO: 480.0 mg |
| MAGNESIO: 20.0 mg | MAGNESIO: 80.0 mg |
| HIERRO: 1.0 mg | HIERRO: 4.0 mg |
| ZINC: 1.3 mg | ZINC: 5.2 mg |
| COBRE: 0.2 mg | COBRE: 0.8 mg |
| MANGANESO: 0.3 mg | MANGANESO: 1.2 mg |
| FLÚOR: 0.0 mg | FLÚOR: 0.0 mg |
| SELENIO: 3.0 μg | SELENIO: 12.0 μg |
| CROMO: 1.0 μg | CROMO: 4.0 μg |
| MOLIBDENO: 0.2 μg | MOLIBDENO: 0.8 μg |
| YODO: 3.0 μg | YODO: 12.0 μg |
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