Palak de tofu y espinacas con arroz basmati

Este plato es una opción perfecta para quienes buscan una alimentación equilibrada y llena de nutrientes esenciales. Rico en proteínas vegetales, fibra y antioxidantes, ayuda a mantener la energía y la saciedad. Destaca su alto contenido en calcio, hierro y vitaminas A y K, fundamentales para la salud ósea y el sistema inmunológico. Con grasas saludables y carbohidratos complejos, es ideal para una dieta saludable y moderna. ¡Sabor y bienestar en cada bocado!

Lista de ingredientes :

• Espinacas

• Tofu (soja)

• Arroz basmati

• Cebolla

• Tomate

• Leche de coco

• Ajo

• Jengibre

• Aceite de oliva

• Especias (cúrcuma, comino, cilantro, garam masala)

• Sal

Alérgenos presentes:

• Soja

Información nutricional por 100 g:

• VALOR ENERGÉTICO 520 kJ / 125 kcal

• GRASAS TOTALES 7.2 g de los cuales…

• GRASAS SATURADAS 3.1 g

• GRASAS MONOINSATURADAS 2.5 g

• GRASAS POLIINSATURADAS 1.6 g

• HIDRATOS DE CARBONO 11.4 g de los cuales…

• AZÚCARES 2.2 g

• POLIALCOHOLES 0.0 g

• ALMIDÓN 9.2 g

• SAL 0.8 g

• FIBRA ALIMENTARIA 3.6 g

• PROTEÍNAS 5.4 g

• VITAMINAS Y MINERALES 0.0 g

• VITAMINA A 280.0 μg

• VITAMINA D 0.0 μg

• VITAMINA E 1.2 mg

• VITAMINA K 140.0 μg

• VITAMINA C 12.5 mg

• TIAMINA 0.2 mg

• RIBOFLAVINA 0.3 mg

• NIACINA 1.5 mg

• VITAMINA B6 0.3 mg

• ÁCIDO FÓLICO 70.0 μg

• VITAMINA B12 0.0 μg

• BIOTINA 3.2 μg

• ÁCIDO PANTOTÉNICO 0.8 mg

• POTASIO 320.0 mg

• CLORO 55.0 mg

• CALCIO 180.0 mg

• FÓSFORO 110.0 mg

• MAGNESIO 45.0 mg

• HIERRO 3.2 mg

• ZINC 1.0 mg

• COBRE 0.2 mg

• MANGANESO 0.9 mg

• FLÚOR 0.1 mg

• SELENIO 3.0 μg

• CROMO 0.4 μg

• MOLIBDENO 4.0 μg

• YODO 7.0 μg