Descripción
Los crepes de verduras ofrecen una opción rica en proteínas vegetales, fibra y nutrientes esenciales como vitaminas A, C y K. Son una excelente fuente de antioxidantes, ideales para mantener una piel saludable y un sistema inmunológico fuerte. Además, son bajos en calorías y grasas saturadas, lo que los convierte en un plato perfecto para una dieta equilibrada y saludable.
| Información nutricional por 100 g | Información nutricional por 400 g |
| VALOR ENERGÉTICO: 586 kJ / 140 kcal | VALOR ENERGÉTICO: 2344 kJ / 560 kcal |
| GRASAS TOTALES: 6.1 g de los cuales | GRASAS TOTALES: 24.4 g de los cuales |
| GRASAS SATURADAS: 1.1 g | GRASAS SATURADAS: 4.4 g |
| GRASAS MONOINSATURADAS: 3.5 g | GRASAS MONOINSATURADAS: 14.0 g |
| GRASAS POLIINSATURADAS: 1.1 g | GRASAS POLIINSATURADAS: 4.4 g |
| HIDRATOS DE CARBONO: 14.5 g de los cuales | HIDRATOS DE CARBONO: 58.0 g de los cuales |
| AZÚCARES: 3.5 g | AZÚCARES: 14.0 g |
| POLIALCOHOLES: 0.0 g | POLIALCOHOLES: 0.0 g |
| ALMIDÓN: 9.2 g | ALMIDÓN: 36.8 g |
| SAL: 0.6 g | SAL: 2.4 g |
| FIBRA ALIMENTARIA: 2.0 g | FIBRA ALIMENTARIA: 8.0 g |
| PROTEÍNAS: 4.3 g | PROTEÍNAS: 17.2 g |
| VITAMINAS Y MINERALES: | VITAMINAS Y MINERALES: |
| VITAMINA A: 350.0 μg | VITAMINA A: 1400.0 μg |
| VITAMINA D: 0.0 μg | VITAMINA D: 0.0 μg |
| VITAMINA E: 1.2 mg | VITAMINA E: 4.8 mg |
| VITAMINA K: 20.0 μg | VITAMINA K: 80.0 μg |
| VITAMINA C: 15.0 mg | VITAMINA C: 60.0 mg |
| TIAMINA: 0.1 mg | TIAMINA: 0.4 mg |
| RIBOFLAVINA: 0.2 mg | RIBOFLAVINA: 0.8 mg |
| NIACINA: 1.0 mg | NIACINA: 4.0 mg |
| VITAMINA B6: 0.1 mg | VITAMINA B6: 0.4 mg |
| ÁCIDO FÓLICO: 30.0 μg | ÁCIDO FÓLICO: 120.0 μg |
| VITAMINA B12: 0.2 μg | VITAMINA B12: 0.8 μg |
| BIOTINA: 3.0 μg | BIOTINA: 12.0 μg |
| ÁCIDO PANTOTÉNICO: 0.5 mg | ÁCIDO PANTOTÉNICO: 2.0 mg |
| POTASIO: 230.0 mg | POTASIO: 920.0 mg |
| CLORO: 70.0 mg | CLORO: 280.0 mg |
| CALCIO: 60.0 mg | CALCIO: 240.0 mg |
| FÓSFORO: 90.0 mg | FÓSFORO: 360.0 mg |
| MAGNESIO: 25.0 mg | MAGNESIO: 100.0 mg |
| HIERRO: 0.8 mg | HIERRO: 3.2 mg |
| ZINC: 0.6 mg | ZINC: 2.4 mg |
| COBRE: 0.2 mg | COBRE: 0.8 mg |
| MANGANESO: 0.3 mg | MANGANESO: 1.2 mg |
| FLÚOR: 0.2 mg | FLÚOR: 0.8 mg |
| SELENIO: 2.0 μg | SELENIO: 8.0 μg |
| CROMO: 0.5 μg | CROMO: 2.0 μg |
| MOLIBDENO: 2.0 μg | MOLIBDENO: 8.0 μg |
| YODO: 1.0 μg | YODO: 4.0 μg |
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