Descripción
La crema de espárragos es rica en fibra y vitaminas, especialmente en vitamina K y ácido fólico, esenciales para la salud ósea y celular. Además, contiene antioxidantes y es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan una comida saludable y nutritiva. Con un alto contenido de agua, es refrescante y perfecta para mantener la hidratación mientras se disfruta de un plato delicioso y ligero.
| Información nutricional por 100 g | Información nutricional por 400 g |
| VALOR ENERGÉTICO: 158 kJ / 38 kcal | VALOR ENERGÉTICO: 632 kJ / 152 kcal |
| GRASAS TOTALES: 1.6 g de los cuales | GRASAS TOTALES: 6.4 g de los cuales |
| GRASAS SATURADAS: 0.2 g | GRASAS SATURADAS: 0.8 g |
| GRASAS MONOINSATURADAS: 1.2 g | GRASAS MONOINSATURADAS: 4.8 g |
| GRASAS POLIINSATURADAS: 0.1 g | GRASAS POLIINSATURADAS: 0.4 g |
| HIDRATOS DE CARBONO: 5.6 g de los cuales | HIDRATOS DE CARBONO: 22.4 g de los cuales |
| AZÚCARES: 3.2 g | AZÚCARES: 12.8 g |
| POLIALCOHOLES: 0.0 g | POLIALCOHOLOES: 0.0 g |
| ALMIDÓN: 2.0 g | ALMIDÓN: 8.0 g |
| SAL: 0.5 g | SAL: 2.0 g |
| FIBRA ALIMENTARIA: 2.8 g | FIBRA ALIMENTARIA: 11.2 g |
| PROTEÍNAS: 1.5 g | PROTEÍNAS: 6.0 g |
| VITAMINAS Y MINERALES: | VITAMINAS Y MINERALES: |
| VITAMINA A: 160.0 μg | VITAMINA A: 640.0 μg |
| VITAMINA D: 0.0 μg | VITAMINA D: 0.0 μg |
| VITAMINA E: 1.0 mg | VITAMINA E: 4.0 mg |
| VITAMINA K: 30.0 μg | VITAMINA K: 120.0 μg |
| VITAMINA C: 10.0 mg | VITAMINA C: 40.0 mg |
| TIAMINA: 0.1 mg | TIAMINA: 0.4 mg |
| RIBOFLAVINA: 0.1 mg | RIBOFLAVINA: 0.4 mg |
| NIACINA: 0.6 mg | NIACINA: 2.4 mg |
| VITAMINA B6: 0.1 mg | VITAMINA B6: 0.4 mg |
| ÁCIDO FÓLICO: 60.0 μg | ÁCIDO FÓLICO: 240.0 μg |
| VITAMINA B12: 0.0 μg | VITAMINA B12: 0.0 μg |
| BIOTINA: 3.0 μg | BIOTINA: 12.0 μg |
| ÁCIDO PANTOTÉNICO: 0.4 mg | ÁCIDO PANTOTÉNICO: 1.6 mg |
| POTASIO: 200.0 mg | POTASIO: 800.0 mg |
| CLORO: 60.0 mg | CLORO: 240.0 mg |
| CALCIO: 30.0 mg | CALCIO: 120.0 mg |
| FÓSFORO: 50.0 mg | FÓSFORO: 200.0 mg |
| MAGNESIO: 25.0 mg | MAGNESIO: 100.0 mg |
| HIERRO: 0.3 mg | HIERRO: 1.2 mg |
| ZINC: 0.4 mg | ZINC: 1.6 mg |
| COBRE: 0.1 mg | COBRE: 0.4 mg |
| MANGANESO: 0.3 mg | MANGANESO: 1.2 mg |
| FLÚOR: 0.1 mg | FLÚOR: 0.4 mg |
| SELENIO: 0.2 μg | SELENIO: 0.8 μg |
| CROMO: 0.4 μg | CROMO: 1.6 μg |
| MOLIBDENO: 2.0 μg | MOLIBDENO: 8.0 μg |
| YODO: 1.0 μg | YODO: 4.0 μg |
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